波兰一项研究显示，补充钙和维生素D未改善更年期女性血管舒缩性、情绪或睡眠症状。（Maturitas.2015年6月1日在线版）

该研究纳入90年代中期至2005年40个临床衷心的34 157例50~79岁具有多个更年期症状（如潮热、情绪波动大，疲劳和睡眠障碍）的女性，17 101例每日补充维生素D和钙，17 056例服用安慰剂，平均5.7年。结果显示，与服用安慰剂女性相比，补充维生素D和钙的女性症状数量并未改变。

“尽管已有钙补充剂可能与潮热有关的证据，但我们认为，维生素D带来的潜在有利因素将超过钙带来的潜在负面影响。”作者表示，“我们不建议更年期女性应服用钙和维生素D，以改善血管舒缩性，情绪或睡眠不良。