在目前国际疾病分类中，并没有“乳腺增生”这个疾病名称，通常意义上的“乳腺增生”目前公认的是指乳腺正常发育及退化过程失常。乳房和子宫一样受体内雌激素水平影响，会随着雌激素的变化每个月进行一次增生和退化。然而，许多人对乳腺增生存在一些误区，这些误区可能会影响患者的认知和治疗选择。
误区一：乳腺增生是乳腺癌的前兆
这是女性生理周期中正常的变化之一，特别在月经周期中乳房可能经历轻微的增大和肿胀。因为体内不断更新换代的细胞出现了突变，不受机体控制，开始疯长。乳房这个器官之所以患病，也是因为在这月复一月的更新换代中，个别淘气的细胞逃脱免疫系统的管制。当内分泌代谢失衡时，可能出现乳腺组织增生过度和复旧不全，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。需要注意的是，一些乳腺增生的亚型，尤其是复杂性乳腺增生或有不典型增生的情况，可能会略微提高患乳腺癌的风险，这种风险相对较小，但仍需要特别关注。
建议女性密切关注乳房的变化，并定期进行自我检查。保持愉快的心情，养成健康的生活方式，加强身体锻炼，增强机体免疫力，让机体能管住这部分不听话的细胞才是关键。定期的乳腺超声、乳腺X 线摄影、甚至是核磁共振等筛查手段也是非常有帮助的，可以帮助及早发现问题。
误区二：乳腺增生只影响年龄较大的女性
事实上，乳腺增生并不局限于年龄较大的女性，年轻女性同样可能患有乳腺增生。遗传因素、激素水平的波动、生活方式等，都可能影响乳腺组织的正常生长，从而导致乳腺增生的发生。因此，无论年龄大小，都应该定期进行乳腺检查，尤其是对于存在家族病史或其他风险因素的女性来说更为重要。
老年乳腺癌无明显的不适症状，并且进展缓慢，所以不容易引起大家的重视。老年女性应该定期体检，防范乳腺癌的发生和发展。老年女性往往合并多种疾病，有手术禁忌证，此时可以选择对身体创伤和影响小的综合治疗方案。
误区三：自行按摩能够治疗乳腺增生
各种乳房保健按摩服务和产品，悄然兴起于各式养生馆、美容院和各大电商平台。神乎其神的秘方、去除肿块、丰胸美乳、排残乳...... 乳腺增生的发生通常涉及多种因素，而仅仅通过按摩无法根本解决问题。有些可能演变为更为严重的疾病，甚至增加患乳腺癌的风险。乳腺癌一定时间段内都是无痛性肿块，发现这种肿块一定要正规就诊，在没有确诊肿块性质的前提下力图把肿块按摩消失就是开天大的玩笑。
误区四：只有乳房肿块才是乳腺
增生的症状
乳腺增生并不仅仅表现为肿块，其症状是多样化的。乳房胀痛是一种常见的症状，特别是在月经周期前后。此外，乳头溢液、乳房不适、乳房肿胀等都可能是乳腺增生的表现。因此，不仅要关注乳房肿块，对于其他症状的早期发现同样至关重要。
误区五：乳腺增生与生活方式无关
生活方式对乳腺增生的发生和发展有一定的影响。不良的生活习惯，如高脂肪、高糖分的饮食可能与激素水平的波动有关，增加乳腺增生风险；超重和缺乏运动与乳腺增生之间也存在关联；长期的心理压力可能对激素平衡产生负面影响。所以，良好的生活方式不仅有助于预防乳腺增生的发生，还可以对已经发生的症状产生积极的影响。合理饮食、适度运动等可以减轻乳腺胀痛、改善血液循环，有助于缓解症状。
误区六：乳腺增生疼痛的时间和程度与癌症有关
增生疼痛的时间和程度是否与月经周期有规律关系。未婚女性、已婚未育或者尚未哺乳的女性，其主要症状以乳腺胀痛为主，一般双侧都有胀痛感，但大多会有一侧偏重。这种疼痛会随着月经周期变化。月经前乳腺胀痛更明显，月经过后则逐渐减轻，甚至消失，下次月经来前疼痛再度出现，整个乳房有弥漫性结节感，并伴有触痛。如果和月经周期变化无关，请注意自己最近是否有失眠、心情不好、压力大等因素影响，如果有请调整。乳房的周期性变化是女性机体正常的变化过程，不是癌症的前兆。
