美国学者研究显示，积极锻炼、体重正常、适度饮酒和不吸烟的健康生活方式，可降低老年人（≥65岁）的心衰风险。（JCHF. 2015,3:520）

研究结果发现，每小时步行≥3英里（HR=0.74）、闲暇时间活动消耗能量≥845千卡/周（HR=0.78），从不吸烟或戒烟（HR= 0.71），每周至少饮酒1次（HR= 0.77）与体质指数<30 kg/m2（HR= 0.7）均与心衰风险降低有关。

而同时保持4种健康生活方式的受试者的心衰风险减少45%。

校正年龄、性别、心血管病史、降压药使用情况及糖尿病后，该结果仍保持一致。

研究未发现饮食质量评分与心衰风险之间存在关联。

该研究纳入心血管健康研究中的4490例受试者，随访21年，共有1380例受试者发生心衰。