伴随年龄的增长，身体多方面会出现 衰退，因此老年人很容易出现多种疾病。 部分疾病需要卧床休养，此时就需要家属 细致、耐心的照顾，避免二次遭受伤害。 对于卧床老人，日常需要进行哪些护理？ 本文简单进行介绍。

                                                                   皮肤护理：预防压疮 

   如果卧床时间较长，自身重量对某处 皮肤组织长时间形成压迫，容易造成此处 皮肤、组织血液供给缺失，引起组织肿胀、 缺血、破溃、坏死，即常说的压疮。

   预防压疮的方法：首先就需要帮助老 人勤翻身，每间隔 2 h进行一次左、右翻身。 如果是炎热的夏季，翻身间隔需相应缩短。 翻身后以轻柔的力度对压迫处的胳膊、腿、 骨骼突出位置进行按摩，可配合爽身粉。 其次需要保证床铺的松软、平整、干燥。 每日帮助老人以温水擦洗身体，更换衣服 及床单，更换时动作轻柔，切勿出现拖拉 等行为，避免由此损伤皮肤出现压疮。最 后需保证日常营养的摄入。饮食尽量选择 容易消化且清淡的食物，同时保证纤维素、 蛋白质、脂肪等摄入，特别需要重视补充 蛋白质。 

                                                                口腔护理：保证湿润、清洁

    卧床老人应重视口腔护理工作，保证 口腔的湿润、清洁，预防口腔溃疡、感染 等问题，同时增进食欲。每日帮助老人完 成漱口，同时擦洗牙齿。

   具体操作内容：帮助老人变换体位至 侧卧位，以毛巾将老人的枕头、颈部覆盖， 先让老人以温水湿润口腔，再以自制漱口 水重复漱口，漱口水可为 1%~3% 过氧化氢 溶液或者 2%~3% 硼酸溶液，或者 1%~4% 苏 打水。漱口时需保证漱口水在口腔内充分 转动，时间约 30 s，将漱口水吐出，进一 步进行牙齿的擦洗清洁操作。利用棉签蘸 取漱口水擦洗牙齿，按照从后向前的顺序， 认真擦洗牙齿表面、咬合面、表面等，最 后再次以温水漱口。 

                                                                   头发护理：促血液循环

   头发的护理工作能够促进老人头皮处 血液的循环，同时清理头上的皮屑及污垢， 使老人感觉更舒适，且预防头虱。头发的 护理操作包括梳头及洗头两项。

   梳头操作内容：将一条干净、干燥的 毛巾铺在老人的枕头上，将其头偏向一侧， 以木梳自发根缓慢向发梢梳理，每日 1次， 如果梳理时头发打结，不可用力拉扯，可 利用酒精或温水沾湿打结处再小心梳理。

   洗头方法 将老人衣领处的纽扣解开， 衣领内折，颈部围上毛巾，将老人头靠近 床边缘，铺好毛巾，在老人耳朵塞入棉球， 以纱布覆盖耳朵及双眼，打湿头发，涂抹 洗发露，以手指轻力揉搓、按压头皮，然 后以温水冲洗干净。头发清洗干净后以毛 巾包裹，缓慢擦干，同时以吹风机吹干头发。 洗头过程中注意观察老人的状态，如老人 感觉不适，需马上停止。

                                                              肢体锻炼：预防肌肉萎缩 

   为了预防老人卧床时肌肉萎缩，需重 视肢体的被动锻炼。

   适合动作：双臂上举，腰腹收紧、扩 胸运动等，注意锻炼时强度以老人自我感 觉舒适为最佳，锻炼时间每次 20 min 左右， 锻炼频率每日 2~3 次。锻炼过程需全程家 属陪同，同时给与老人鼓励，从而增强老 人自主肢体锻炼的积极性。如老人无法自 主锻炼，可由家属辅助进行上肢、下肢的 被动活动。

   总之，对于卧床老人来讲，家属应做 好日常护理工作，尽可能减轻老人的痛楚， 为他们营造舒适、温馨的恢复环境，提高 老年人的生活质量。