医师报讯 （融媒体记者 王丽娜） 8 月 10 日，《中国青少年运动长高蓝皮书》在北京发布。《蓝皮书》指出，青少年身高 60% 由先天基因决定，剩余 40% 则受到营养、睡眠、运动、内分泌、情绪等后天因素影响。
其中，运动作为核心干预手段之一，可通过双重机制促进身高增长：一方面通过纵向压力对骨关节的适度刺激，加速骨骺生长板软骨细胞分裂；另一方面通过有效促进生长激素分泌，提升骨组织血液供应与代谢活性，为长骨生长提供动力。
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青少年身高 40% 受后天影响
发布时间：2025-08-14来源：《医师报》作者：融媒体记者 王丽娜 阅读： 5184
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