日常生活中，我们都知道，肺结核是一 种非常令人痛苦的疾病。一旦感染这种疾病， 患者的生活就会被打乱，甚至还会导致患者 无法正常工作以及生活，我们应当在平时的 生活中进行肺结核疾病的预防才可以。那么， 肺结核如何预防呢？我们一起来了解一下吧。

                                                                        什么是肺结核 

    肺结核是一种常见的呼吸系统疾病。 因为患者出现了病变或肺泡以及其气管当 中的间质出现问题而造成的。一旦患上肺结 核，患者不仅会出现全身症状，还出现局部 症状，也就是肺部本身的症状，具体如下： 

    全身症状 全身症状中最常见的就是 发烧，大多患者都是低烧，且发生在下午 以后。如果肺结核病变很重且炎症很重， 也可能会出现高烧，尤其是特殊的结核， 例如粟粒性肺结核，以高烧为表现。此外， 患者还可能会出现疲乏、无力、消瘦、不 想吃饭、食欲不振等非特异性的症状。 

   局部症状 常见的局部症状有咳嗽、咳 痰、痰中带血丝等。如果患者肺结核较严重， 已经影响到呼吸，还会出现呼吸困难、胸闷 等症状，另外一些肺结核患者还可能会伴随 胸腔积液，也就是胸水，还有的会伴随胸痛， 也会出现明显一侧呼吸受影响等症状。

    一些患者在患上肺结核后还继续抽烟， 则会加重咳嗽的情况，并且经常咳嗽也会导 致肺部的内压升高，容易造成血管的破裂以 及咯血的情况出现，威胁生命健康。

                                                                      肺结核的预防 

    对于肺结核这类发病率非常高的疾病 来说，积极预防是非常重要的。

    保持良好的生活习惯 结核病大多发 生在营养状况差、身体免疫力低下的人群。 对个人来说，预防结核病最关键的就是提 高身体免疫力，维持好的营养状态。养成 良好的睡眠习惯，早睡早起，不熬夜，保 证充足的休息时间。平时也可以根据自己 的身体状况选择合适的体育锻炼，例如散 步、游泳、瑜伽等，多接触大自然，时刻 保持一个积极乐观的生活态度，逐步提升 自身抵抗力，预防肺结核。也可以通过饮 食来提升自身免疫力。在营养饮食上，多 摄入一些高蛋白、高能量的营养丰富食物。

    饮食的量也要根据自身的实际情况 来定，不要挑食、偏食，主食和辅食搭 配好即可。不需要有特殊的忌嘴，可以 多吃一些营养丰富的食物，例如鸡、鸭、 鱼等，也可以多吃一些水果和蔬菜。但 需要注意尽量不吃刺激性的食物，例如 辣椒、烧烤等，也不要吃生冷的食物。 患者也要戒烟戒酒，多注意防寒保暖。

    预防相关疾病 预防肺结核不仅要求人 们养成健康的生活习惯，也需要人们多了 解一些疾病相关知识。通常认为肺结核是 多种因素相互作用的结果，这当中最主要 的原因就是病菌的感染，具有传染性。因 此，预防肺结核就需要预防跟肺结核存在 很大关系的相关疾病，例如糖尿病，患有 糖尿病的患者比正常人患肺结核的概率 会增加 4 倍；艾滋病，患有艾滋病的患 者比正常人患肺结核的概率会增加30倍。 还有一些其他疾病，例如胃肠道疾病、肿 瘤、器官移植、长期使用糖皮质激素等。

    防治结核菌 要控制感染源，加强肺部 管理，排出的痰要及时消毒处理。因为结 核菌不容易被杀死，通过痰液排出来，太 阳晒干后在空气弥散，正常人吸入呼吸道， 咽部就会有结核菌存在，很可能会诱发肺 结核。减少空气中结核菌浓度，控制感染源， 对结核患者进行有效控制、及时治疗。

    注意隔离，减少接触传染源。预防肺 结核，尽量不要去拥挤或接触太多的公共场 所活动。家庭成员中如果有人患有肺结核， 要积极治疗和经常通风换气，尽量让患者单 独住一室，没有条件的患者也要分床睡。

    可以采用疫苗接种的方式预防结核菌， 卡介疫苗接种对预防儿童结核性脑膜炎和 粟粒性肺结核有较好的作用。慢性的呼吸道 疾病也有可能增加肺结核的发病概率。一旦 发现异常情况，要及时采取措施进行处理， 做到早发现、早治疗。