重症肌无力（MG）是由自身抗体介 导的获得性神经 - 肌肉接头传递障碍的 自身免疫性疾病。乙酰胆碱受体抗体是最 常见的致病性抗体；我国 MG 发病率约为 0.68/10 万，女性发病率略高。

    全身骨骼肌均可受累，表现为波动 性无力和易疲劳性，症状呈“晨轻暮重”， 活动后加重、休息后可减轻。眼外肌最易 受累，表现为对称或非对称性上睑下垂和/ 或双眼复视，是 MG 最常见的首发症状， 见于 80％以上的 MG 患者。面肌受累可致 眼睑闭合无力、鼓腮漏气、鼻唇沟变浅、 苦笑或呈肌病面容。咀嚼肌受累可致咀嚼 困难。咽喉肌受累可出现构音障碍、吞咽 困难、鼻音、饮水呛咳及声音嘶哑等。颈 肌受累可出现抬头困难或不能。肢体无力 以近端为著，表现为抬臂、梳头、上楼梯 困难，感觉正常。呼吸肌无力可致呼吸困 难。肌无力常从一组肌群开始，逐渐累 及到其他肌群，直到全身肌无力。重症肌 无力一旦确诊，就需要接受系统的、规律 的治疗。在平时生活中也要注意护理，否 则就有可能会导致疾病的复发或者加重病 情，所以患者一定要合理安排生活。

     饮食规律 饮食需注意不能过饥或过 饱，同时各种营养要调配恰当，不能偏食， 避免暴饮暴食。饮食方面应多食富含高蛋 白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、 黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新 鲜蔬菜水果，营养搭配对患者来讲非常重 要，同时注意食物的易消化性。忌食生、 冷及辛辣食物，避免烟酒刺激。

     健康的生活方式 注意适量运动，锻 炼身体增强体质，在日常的锻炼中，应以 中小强度的运动方式为宜，例如八段锦、 太极拳等。运动不宜剧烈、过量，特别是 重症肌无力患者运动过量会加重症状。平 时应注意起居有常，生活保持有规律，按 时睡眠，按时起床，不要熬夜，保证充足 的睡眠时间，注意休息，劳逸结合。

    避免受凉感冒 感染也是诱发重症 肌无力复发的一个诱因，不仅会促使疾 病复发或加重，还会进一步降低机体对 疾病的抵抗力。平时应注意气温变化， 防寒保暖，及时增减衣物，注意避风寒、 防感冒。一般室温保持在 22~24℃较为 适宜，室内相对湿度以 50%~60% 为宜， 避免冷热刺激，需经常通风换气。在流 感季节不去公共场所，以免引发呼吸道 感染。一旦出现咳嗽、咳痰等呼吸道感 染症状，应尽早就医治疗。注意清洁， 爱护个人卫生，保持手的清洁卫生；保 证饮用水的清洁；保证餐具清洁、食材 新鲜；不食用隔夜菜、生冷食物。注意 腹部保暖，如出现腹痛、腹泻等消化道 感染症状，应尽早就医治疗，减少感冒 或各种感染。 

    合理用药 患者应治疗规范、遵医嘱 服药按时按量服药，杜绝漏服、不规律 服药等不良习惯。MG 患者慎用的药物包 括：部分激素类药物、部分抗感染药物（如 氨基糖甙类抗生素等以及两性霉素等抗 真菌药物）、部分心血管药物（如利多 卡因、奎尼丁、β- 受体阻滞剂、维拉帕 米等）、部分抗癫痫药物（如苯妥英钠、 乙琥胺等）等。 

    注意情绪调节 重症肌无力的治疗疗 程较长，患者需要用一个乐观的心态对待 病情。在治疗上患者应有良好的心态与康 复的信心。避免精神刺激和过度脑力 ( 体 力 ) 劳累，减少心理负担。平素保持乐观 的心态，积极向上的人生态度，对身心健 康大有裨益，甚至能够避免疾病发生和发 展。平时可和周围病友及家属多交谈，或 者采用散步、听音乐等方法让自己心情变 得舒适。 

   希望患者积极关心自身机体变化， 及时与医护人员沟通。通过自己和医护人 员的努力，维持规律良好的生活习惯，提 高用药依从性，避免危险因素，早日康复！