肾结石，一个听起来就让人不寒而栗的疾病，它像一颗隐形的炸弹，潜伏在体内，随时可能引发剧烈的疼痛。但别担心，今天我们就来深入了解这个“隐形杀手”，并学会如何远离它。肾结石并非真的石头，而是体内矿物质形成的结晶，它是泌尿外科很常见的一种疾病，如钙、草酸盐、尿酸盐等从尿液中析出并沉积于肾脏, 部分可与有机物质相结合。男性发病多于女性，多发生于青壮年，以单侧为多见，随着生活水平的提高，饮食丰富多样比饮食清淡发病率较高。

      肾结石的症状取决于结石的大小、所在部位以及有无感染梗阻等因素，通常没有明显症状表现，在体检时发现，或常反复发作的患者典型症状为腰部钝痛、疼痛或肾绞痛、血尿、排尿困难、尿石，严重时少数患者可并发尿路感染、泌尿系统肿瘤等疾病。

     疼痛 肾结石引发腰痛，疼痛程度与结石大小相关。典型肾绞痛剧烈如刀割，常深夜至凌晨发作，并沿输尿管放射至下腹、外阴及大腿内侧。男性可放射至阴囊和睾丸，女性放射至阴唇附近。严重时，患者因剧痛而蜷曲，大汗淋漓，甚至出现血压下降和痛性休克。

     血尿 血尿多出现在疼痛之后，一般症状较轻，少数血尿为肉眼血尿，大部分为镜下血尿。血尿的多少与结石对尿路黏膜损伤程度有关，如果结石引起尿路完全性梗阻或固定不动，则可能没有血尿。

    排尿困难 由于结石存在，可发生尿路梗阻，出现断断续续的排尿、尿频、尿急、尿痛等情况，此为临床上多见症状，也有患者伴随出现畏寒、发热、高热不退或出汗、恶心、呕吐等症状。

    排石 尿液中存在结石，部分患者结石体积过小时，可随尿液排出。少数患者可能发觉自行排出细小结石，俗称尿砂，是诊断尿石症的有力证据。

    当出现以上症状时，应立即就医。建议到泌尿外科就诊，并进行尿液检查、超声检查、静脉尿路造影、CT 检查明确诊断，注意与输尿管结石、膀胱结石、胆囊结石等疾病进行鉴别。肾结石诊断标准根据患者出现腰疼、血尿结合尿液分析发现大量红细胞、超声检查出现

异常回声、CT 检查发现结石，可以明确诊断。

    结合患者自身基础疾病情况、根据肾结石的大小、形态、部位不同，治疗方案也各异，可行药物治疗或手术治疗，并积极祛除相关诱发因素，肾结石只需要积极短期治疗可以治愈。

    药物治疗 肾绞痛治疗非甾体类镇痛抗炎药物、阿片类镇痛药、解痉药。

    手术治疗 体外冲击波碎石术、经皮肾镜碎石术、输尿管镜碎石取石术、开放式手术。

    此外，部分中药方也会起到较好疗效。

    要想预防肾结石，需注意以下几点：（1）患者应多饮水、多排尿，适当的多运动有助于小结石的排出和减少结石的形成，大量饮水尿液增多还有助于尿路感染的控制。（2）草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯、豆类、浓茶等；磷酸盐结石患者避免进食高磷、高钙饮食；尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤的食物，如动物内脏、肉类及豆类。（3）患者应进食富有营养、易消化、口味清淡的膳食，加强营养，增进机体的抵抗力。（4）多吃蔬菜、水果，少吃大鱼大肉，不喝酒，少吃豆类食品。适量吃黑木耳、适量摄入低脂乳制品及少量动物蛋白，少进食牛奶等含钙高的饮食。（5）适量喝咖啡，每天至少喝一杯咖啡或咖啡因的饮料，患肾结石会降低26%；至少喝一杯去咖啡因的人，患肾结石的风险会降低16%，喝茶的人风险会降低11%。（6）适度运动，研究表明每周只要进行轻度运动，像快走1 小时或慢走约3 小时，就能减少患肾结石的风险，最多可下降31%。

    肾结石的防治需从多方面着手。了解肾结石的成因和症状，及时就医诊断，选择合适的治疗方案是关键。同时，调整饮食习惯，增加水分摄入，适量运动，都有助于预防肾结石的发生。在日常生活中，我们还需提高健康意识，定期体检，及时发现并处理结石问题，保障肾脏健康。通过综合防治，我们能够有效应对肾结石这一常见疾病。