白内障是眼科的常见疾病，主要症状表 现为晶状体浑浊，在老年人群中多发，但也 可能发生在其他年龄段。白内障会逐渐影响 视力，因此，了解白内障的护理常识至关重要。
日常眼部护理
白内障患者需要注意日常眼部护理。使 用温水冲洗眼睛可以帮助去除眼睛表面的尘 埃和异物。需要注意确保水温适中，以免刺激 眼睛。以温和、不刺激的方式清洁眼睛。由于 双手容易带有细菌和污垢，因此要避免用未洗 净的手直接触摸眼睛，以减少感染风险。
佩戴太阳镜
阳光中的紫外线对眼睛的伤害不容忽 视，尤其是对已存在眼部健康问题或高风险 群体。白内障患者更应重视阳光对眼睛的潜 在伤害。长时间暴露于紫外线下可能会导致 白内障的发展速度加快。因此可以选择合适 的太阳镜，购买太阳镜时，应确保标签上注 明“防 UVA 和 UVB”或“100% 防紫外线”。
除了太阳镜，宽檐帽也是一个很好的选 择，可以为眼睛提供额外的防护，减少阳光 从上方或侧面直射眼睛。
定期眼科检查
眼科检查不仅是对视力的评估，更是对 眼睛整体健康状况的全面检查。尤其对于中 老年人，定期的眼科检查可以早期发现和预 防眼部疾病的发展。
专业的眼科检查通常包括前段和后段的 检查，评估角膜、虹膜、晶状体、视网膜和 其他眼部结构是否健康。对于大多数成年人， 建议每 1~2 年进行一次全面的眼科检查。 但对于有眼部疾病风险的人，如糖尿病患者、 有家族遗传史的人等，应更频繁地进行检查。
保持稳定的血糖和血压
白内障的进展可能受多种因素的影响， 其中血糖和血压是两个关键的因素。
控制血糖和血压应从以下几个方面着 手：饮食管理，保持均衡饮食，减少高糖、 高盐和高脂肪食品的摄入。规律锻炼，每 周至少进行 150 min 的中等强度运动，如 步行、游泳或骑自行车。药物控制，按照 医生的建议服用抗高血压药物或降糖药物， 并定期复查。远离烟酒，烟草和过量饮酒 都会影响血糖和血压的控制。定期检查， 至少每年进行一次血糖和血压检查，以监 测并调整治疗计划。
远离烟草和酒精
吸烟和过度饮酒影响白内障进展的两个 可控的主要风险因素。如果已患有白内障或 其他眼病，戒烟和限制酒精摄入可以降低疾 病进展的速度和手术风险。最佳建议是戒烟， 并限制或避免酒精摄入。
遵医嘱用药
白内障患者在用药过程中需要注意，首 先应按照指定的剂量和频率用药。切勿自行 减药、停药；其次，应了解药物可能的不良 反应，如果发现任何异常反应，立即通知医 生；最后，不要随意更换或停药，即使症状 有所改善或感觉不需要用药，也不要随意停 止或更改药物，突然停药可能会导致症状恶 化或出现其他健康问题，应及时咨询医生给 予专业的指导建议。
手术治疗
白内障手术是目前最常用、最有效的治 疗方法，特别是在患者的视力严重受损，已 影响日常生活时。手术主要目的是移除浑浊 的自然晶状体，并替换成人造晶状体。
手术治疗分为超声乳化法和激光手术。 前者是最常用的白内障手术方法，通过小切口 进入眼内，使用超声波将浑浊的晶状体碎化后 吸出，再植入人造晶状体；后者与超声乳化方 法相似，但使用激光代替超声波碎化晶状体。
