在生活中，会看到一些帅气、高大的 小伙子，说话声音很像小姑娘的声音，我们 会将其称为“男声女调”。同龄孩子可能会 嘲笑他们，给存在“男声女调”的孩子带来 心理压力，不利于孩子的身心健康成长。那 么，应该怎么做才能改善他们的这种情况？

                                                                “男声女调”是种嗓音疾病

     很多人将“男声女调”称为“娘娘腔”。 现代医学认为，这种情况属于嗓音疾病，通 常会在青春期变声的时候出现音调异常。对 于正常男性来说，10 岁之前的声音与女孩 差不多，10 岁之后男孩子的声音开始发生 转变。因为在这个时间段，孩子身体内的激 素水平会升高，声带会变厚，使得声音变得 低沉、雄性、阳刚。但有些男孩子在变声的 过程中，受到各种原因的影响导致声音出现 异常，声音变得又高又细，就成了“娘娘腔”。

                                                               “男声女调”的原因

      生理因素 男孩子在青春期的时候，都 会经历变声这一过程。一部分的男孩子身体 内的性激素会持续上升，而喉软骨支架增长 速度较快，超过声韧带的增长速度，导致孩 子的声带被拉长、拉紧，使得音调上扬，也 就成了“娘娘腔”。

     心理因素 青春期是一个十分敏感的时 期，部分男孩子较为早熟，变声也随之较早 到来。此时，周围的孩子还没有进入变声期， 他们对自身的声音感到不习惯、感到突兀。 由于害怕被周围的朋友、同学操心，这些孩 子会出现一些错误的发音，久而久之，造成 了“娘娘腔”。这可能会导致孩子出现脱离 群体、缺乏自信、自卑等现象，对孩子的心 理和生理带来影响，也不利于孩子提升学习 成绩。

                                                                 “男声女调”的影响

      “男声女调”给日常生活、学习、社交、 工作等都带来极大的干扰。例如，他们在接 听陌生人电话的时候，很容易被认为是“女 性”。当与他人进行沟通的时候，更多的是 害怕，害怕他人听见“与众不同”的声音， 对自己产生一些偏见。当声音变成“娘娘腔” 的时候，他们更容易自卑，害怕被他人嘲笑， 更加胆怯、孤僻，对自己产生了否定心理， 久而久之缺乏自信心。此外，“娘娘腔”的 声音会让他们的性格越来越内向，更容易出 现沮丧、焦虑等情绪，不利于健康成长。

                                                               改善“男声女调”的技巧

      男孩子需要带点阳刚之气。对于“男 声女调”的男孩子来说，需要加强一些体育 锻炼，如打篮球、踢足球、健身等方式，让 身体变得强壮起来。可以尝试练习腹肌等方 法，培养更多阳刚之气。 

     若孩子心理存在一些问题，家长在必 要时可带领孩子咨询心理医生，改善不健康 的心理状态。

      避 免 频 繁 大 喊 大 叫 一般男孩子在 14~16 岁的时候，开始进入变声期。通常 情况下，变声期会持续半年至一年的时间。 在这个时间段，孩子的喉头、声带等处于发 育状态，无论男孩子还是女孩子，在变声期 的时候都应该保护嗓音。如果我们总是扯着 嗓子大喊大叫，可能会让我们的喉咙充血， 出现水肿，久而久之，对我们的嗓子造成了 破坏，使得我们的嗓音异样的发展，发展成 “娘娘腔”。 

     培养独立意识 家长最好能够让孩子更 加独立，培养孩子自行解决问题的能力，能 够减轻对父母的依赖。同时，家长要培养男 孩子的担当能力，例如，培养保护女孩子的 意识。 

    合理饮食 在孩子变声期的时候，家 长最好让孩子少吃点刺激、辛辣的食物， 尽量吃一些温和的食物，同时，尽量让孩 子多喝水。

     作息规律 培养孩子早睡早起的好习惯， 减少熬夜，帮助孩子适当进行户外运动等锻 炼，提高机体免疫力。

                                                                      小结

      处于青春期的孩子，无论男孩还是女 孩都会经历变声的阶段。通常来说，青春期 的孩子在变声期时音调会下降。男孩子的音 调会下降一个八度，女孩子的音调下降半个 八度。然而，部分男孩子因一些原因导致音 调不降反而升高的现象，出现了我们常说的 “娘娘腔”。这种“男腔女调”会给青春期 的孩子带来一些困扰。因此，对于存在“男 腔女调”的男孩子来说，需要保持良好的心 态，通过有效的嗓音康复训练，帮助男孩子 的声音恢复。