很老年人牙齿存在一定的问题，可能出 现牙体缺损的情况。引起牙体缺损主要原因 是龋齿、外伤、磨损、腐蚀等，医生需要根 据老年人牙齿的具体情况，选择合适的修复 材料，如树脂修复、全瓷修复、烤瓷修复。 老年人在日常生活中要注意口腔卫生，在饭 后养成漱口的好习惯，防止食物残渣影响牙 齿健康。现在牙齿修复的方式有很多，建议 根据老年人牙齿实际情况，选择适合的牙齿 修复方法。由于很多人不了解牙齿修复，本 文科普牙齿修复知识。 

                                                                            牙齿修复的方法

     活动义齿修复 安装义齿后，老年人每餐 饭后需要把它取下来，然后可以自行安上去。 这种方式的适应范围比较广泛，基本上牙齿缺 失之后都可以采用活动的义齿修复。 

     固定修复桥 固定修复就是做牙套，当牙 齿坏掉之后，在前后都有牙齿的情况下，可以 进行固定修复。这种方法像建桥一样有桥墩， 然后将牙齿固定起来。

     种植牙 种植牙具有较多的优势，不会磨 两边的牙齿，并且这种比较稳定和美观。

     以上就是牙齿修复的三种方式，可以根 据老年人的实际情况，选择适合的修复方案。 

                                                                           保护牙齿的关键措施

      老年人要想不掉牙，需要保护自己的牙 齿，以下是保护牙齿的方法。 

    保持口腔卫生 老年人需要养成良好的洗 漱习惯，每天早晚坚持使用温水进行刷牙， 临睡觉前刷牙比早晨刷牙更重要。同时，在 吃完饭之后漱口尤为重要，可以借助水的冲 力将牙缝中的食物残渣逐渐清除。如果食物 残渣镶嵌比较结实，可以使用牙线将食物去 除掉。老年人还需要定时到正规医院去除掉 牙齿上面的结石，避免牙周炎的发生。

     叩齿咽津 老年人在每天早晨醒来和临睡 觉前可以让上下牙之间相互叩击。开始时， 需要轻轻叩击十几下，等到后面逐渐增加叩 击的数量与次数，最好每天叩击牙齿 50 次。 这种方法可以增强牙周组织纤维结构的坚韧 性，促进牙龈和颜面的血液循环，让牙齿周 围更加坚固稳定。 

     用力咬合 用力咬合可以促进口腔黏膜的 新陈代谢和牙龈的血液循环，帮助老年人锻 炼自己的咀嚼肌，增强牙齿的功能。

     正确咀嚼 咀嚼的正确方法是交替使用两 侧牙齿。如果长时间使用一侧牙齿咀嚼食物， 另一侧容易发生组织的废用性萎缩。常咀嚼 的一侧容易负荷过重，导致牙周围组织的疾 病，还容易引起面容不对称，影响美观。 

    清水漱口 建议老年人在饭后使用清水 进行漱口，让清水在口腔内冲刷牙齿和舌头 的两侧，不仅可以清除周围的牙垢，还提高 口腔黏膜的整理功能，让牙齿处于更加健康 的状态。

     饮食护齿 建议多摄入鸡蛋、水果、蔬菜、 排骨汤等食物。这些食物富含比较丰富的蛋 白质、矿物质、维生素等，有利于牙齿健康。 同时，老年人在食用比较坚硬的食物时，不 要过于用力，防止对牙齿造成一定损伤。过 烫过酸的食物对牙龈有较大刺激，建议老年 人尽量减少食用。此外，老年人可以适当补 充钙物质和含氟的食物，对保护牙齿具有一 定的辅助作用。

                                                                      牙齿修复后的注意事项 

     避免吃坚硬的食物 老年人在戴上假牙的 时候，不要食用比较坚硬的食物，应该先吃 一些软食，逐步适应饮食。平时不要过度使 用假牙一侧咀嚼比较坚硬的食物，即使是使 用真牙吃坚硬的食物，都会出现松动的情况， 何况是假牙的情况下，更要小心谨慎。

     养成良好的清洁习惯 在睡觉之前和吃完 饭之后，老年人需要将假牙取下来进行清洗， 防止食物杂质沉淀在假牙上面。如果是固定 假牙，应该保持定时刷牙和饭后漱口的习惯。 刷牙的时候每个部位都要清洁到位，可以使 用牙线进行辅助清洁。\

     睡觉时不戴假牙 活动假牙在晚上睡觉的 时候不要佩戴，应该取下来泡在冷水当中， 不要放在热水和酒精之中，也不要采取消毒 液对假牙进行消毒。 

    口腔异常时停止佩戴假牙 如果假牙带了 一段时间，口腔发生较大的改变，或者患上 口腔炎症，这种情况需要到正规医院进行处 理，并且停止佩戴假牙。