乳腺增生是女性常见的一种乳房疾病，通 常是指乳腺上皮和纤维组织的增生，而不是简单 的乳腺组织增生。随着人们对健康意识的提高， 很多女性都会主动寻求治疗。然而，由于一些人 对乳腺增生的认知存在误区，对治疗方式和用药 没有正确认识，导致治疗效果不佳。乳腺增生主 要是由内分泌失调、情绪不稳定、饮食生活习惯 不当等多种原因造成。女性不良精神因素会改变 人体内的大环境，从而影响内分泌功能，长期就 会出现乳腺增生的症状。 

                                                                           乳腺增生的症状

     乳腺增生又被称为小叶增生。除此之外， 女性的乳腺疾病还包括乳腺结构不良症、纤维囊 性病等等，常见于 25~40 岁的女性，病程较长， 发展缓慢。乳腺增生的原因主要是女性内分泌紊 乱，当出现激素代谢障碍、孕激素比例失调，都 会出现不同程度的增生，主要症状分为以下几个 方面。

     乳房肿块 患者会出现单侧或双侧乳房单个 或者多个肿块，通常出现在乳房的上方，块状或 者结节状、颗粒状、条索状，片状最常见，在触 摸的时候有触痛感，肿块大小不同，边界不清大 小中等或稍微硬一些，有活动性，无粘连感。通 常在月经之前会有增大，随着月经而减小变软。 

    乳房疼痛 患者会出现乳房的肿胀痛、隐隐 作痛，严重的时候不敢触碰，甚至在行走的过程 中也会有疼痛感。痛感范围主要以乳房肿块为主， 也有的乳头会有疼痛感，正常会随着月经的变化 而变化，尤其在月经前会加重疼痛。

     伴随症状 患者在出现乳腺增生的时候会经 常感受到情绪反复，心情暴躁，并且也会出现痛 经等症状。

    乳头溢液 乳腺增生也会出现乳头溢液，多 为水样和乳汁样，如果出现血性溢液就要排查是 否有乳头状瘤或者乳腺炎、乳腺癌等乳腺问题。

                                                                         乳腺增生的治疗 

     外用药 这种方式比较方便，可以直接将 药涂抹在胸部，主要是促进血液循环、疏通乳 腺、从而缓解不适感。患者在用药方面要谨慎， 谨遵医嘱。 

     针灸治疗 发病比较重且急的患者可以选 择经络针灸，来缓解症状。但是要注意到专业 的针灸医院进行治疗。 

    手术治疗 一般的乳腺增生并不提倡手术 治疗，因为手术创口比较大，有麻醉风险，如 果达不到手术的程度，患者尽量不要选择手术 的方式。 

    无论何种治疗都要根据症状进行治疗， 大多数的患者都可以通过饮食调理。如果乳痛 缓解，就无需治疗，如果疼痛感持续并且影响 了正常的生活和工作，就要采用一定的方式进 行治疗。

                                                                                 预防方法

     乳腺增生的发病和女性的情绪有很大关 系，在日常中，要注意心情和情绪的舒缓， 可以多听悦耳的音乐，多做一些让自己心情 好的事情，就算遇到烦闷的事情，也要及时 缓解和转移注意力，保持心情愉悦。女性不 要熬夜，保持充足的睡眠，要多吃低脂肪、 高纤维的食物，多补充 C、B 族维生素等，避 免吃一些含有雌激素的保健品。在日常饮食 中，女性尽量避免吃太多辛辣刺激的食物， 多吃一些清淡的食物。 

   此外，在日常生活中女性对于内衣的选 择，要以舒适、合适为主，不要太紧，在面料 的选择中也要选择冬天温暖，夏天吸汗的。哺 乳期或有乳房疾病的女性要注意对乳头的保 护，避免乳房和乳头受压，如果出现发红或者 有裂口的现象，也要及时就医。